کرج(پانا)_ روان‌شناس کودک استان البرز گفت: مطالعه مشترک والدین و فرزندان، راهکاری اثربخش برای کاهش اضطراب و ایجاد فضای امن روانی در محیط خانه است.
کرج(پانا)_ روان‌شناس کودک استان البرز گفت: مطالعه مشترک والدین و فرزندان، راهکاری اثربخش برای کاهش اضطراب و ایجاد فضای امن روانی در محیط خانه است.
آباده (پانا) - مدیر مرکز مشاوره آباده با اشاره به تکنیک‌های ساده برای کاهش اضطراب کودکان در بحران، آگاهی والدین برای مدیریت بحران کودکان را مهم ارزیابی کرد.
کرج (پانا) - آموزگار دبستان ایلایی ناحیه 2 کرج گفت ارزشیابی توصیفی باعث کاهش اضطراب دانش‌آموزان می‌شود.
تهران (پانا) - مدیتیشن یا مراقبه به‌طور کلی به ورزشی ذهنی گفته می‌شود که باعث کنترل انسان بر ذهن خود می‌شود، افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد که در ایران در میان زنان طرفداران زیادی پیدا کرده است.
تهران (پانا) - دختر 22 ساله هرمزگانی اختراعی در راستای سلامت زنان به ثبت رساند که در دو مسابقه جهانی برای کشور مدال نقره به ارمغان آورده است.
تهران (پانا) - اعتیاد؛ واژه‌ای که ناخودآگاه توجه ذهن را به مواد افیونی جلب می‌کند؛ خماری، نئشگی. جامعه بشری امروزی دو دهه‌ای است که به رفتارهای پرتکرار عادت کرده. عادت‌هایی همچون عشق، قمار، غذا، سکس، کار، خرید، بازی رایانه‌ای، ورزش و… حالا جوامع در کنار وابستگی به مصرف موادمخدر شاهد رفتارهایی هستند که از شکل طبیعی فراتر رفته‌اند. دلبستگی‌هایی که درنهایت منجر به اختلال فکری و وسواس می‌شوند.
تهران (پانا) - موسیقی چندین سال است به‌عنوان یکی از ابزارهای درمانی شناخته می‌شود، چراکه گوش سپردن به آن، می‌تواند به آرام کردن و کاهش اضطراب بیماران کمک بسزایی کند.
تهران (پانا) - مصرف شکلات تلخ به دلیل وجود ترکیبات خاصی که دارد، به کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند.